Francesco Pelosio

La vita spesso ci riserva molte sorprese: buone o brutte che siano, la riflessione potrebbe essere questa che stai per leggere:

“Sto subendo il presente trattenuto dalla sabbie mobili del passato oppure sto proiettando la mia vita verso un futuro immaginando scenari impossibili?”

Una delle risposte a tutto questo proviene dalla cultura del Sol Levante mediante la pratica del Ichigo – Ichie

Secondo i giapponesi ogni momento è unico e irripetibile e per questo andrebbe vissuto come “il miglior” momento che abbiamo a disposizione

Il presente, però, è spesso fugace e secondo molti irraggiungibile: attimi velocissimi si affacciano alle nostre vite per non tornare mai più e lasciarci così sempre in sospeso di vivere l’adesso

Dunque, è possibile vivere nella dimensione del tempo presente, contemplando ad esempio la fioritura dei ciliegi, i fiocchi di neve che imbiancano le strade, l’alba della mattina quando le luci sono spente oppure il tramonto della sera quando cala la quiete?

La risposta è affermativa, è possibile vivere la gioia del momento presente attraverso semplici esercizi che ci guidano (e ricordano) che siamo veri e propri “cacciatori di istanti”:

1 – Praticando lo zazen, ovvero fermarsi per alcuni minuti dalla routine e dallo stress del quotidiano per osservare in silenzio il miracolo della vita

2 – La mindfulness applicata ai cinque sensi, ovvero provare ad ascoltare guardare, toccare, assaporare ogni singolo momento immersi appunto nel presente

In più potresti ricordarti che le coincidenze esistono (davvero!) e possono alimentare i segnali del destino

Ma anche se non si dovessero verificare determinate condizioni favorevoli (il tuo compleanno, le vacanze o la tanto ambita promozione) c’è sempre la possibilità di rendere il momento presente unico grazie all’incrollabile fiducia in te stesso

La filosofia dell’Ichigo – Ichie ci suggerisce di diventare “cacciatori di attimi” e proprio in quei momenti, talvolta piccoli e soprattutto intangibili, che si nasconde la gioia del momento presente, una gioia duratura se prestiamo attenzione a ciò che ci circonda adesso

Francesco