Francesco Pelosio

Il libro che ti propongo oggi è un best-seller internazionale che ha rivoluzionato la percezione del trauma in funzione del proprio corpo

In particolare mi ha trasmesso che “il trauma non elaborato” non vive solo nella mia mente ma esiste e si manifesta nel corpo

Ricerche molto recenti in merito hanno dimostrato che quando non elaboriamo esperienze traumatiche, queste si ripresentano come sensazioni e sintomi fisici, piuttosto che come ricordi che possiamo rielaborare mentalmente

In più le emozioni sono letteralmente energia in movimento e quando le reprimiamo, quell’energia resta bloccata nel sistema nervoso

Il corpo registra tutto ciò che non lasciamo fluire dentro di noi per tutta la vita

Guarire dal trauma, dunque, significa imparare a riconnettere il cervello, le emozioni e il corpo

Significa permettere al nostro sistema nervoso di liberare ciò che era rimasto intrappolato dentro di noi

La sola terapia basata sul dialogo potrebbe non essere sufficiente:

Il corpo ha bisogno di rilasciare il trauma accumulato attraverso pratiche somatiche

Per concludere possiamo dire che i sintomi fisici, la tensione cronica e la malattia non sono affatto casuali: erano sostanzialmente il modo attraverso cui il corpo esprimeva ciò che la mente e il cuore non riuscivano a elaborare

Imparare ad ascoltare ciò che il corpo ci stava comunicando è diventato la chiave per una vera guarigione

E tu, ascolti il tuo corpo quando si tratta di elaborare un trauma?

Sei d’accordo con la tesi dell’autore riguardo cui il trauma persiste anche nel corpo e non solo nella mente?

Se ti è piaciuto l’articolo mi piacerebbe che commentassi qui sotto, o se preferisci, scrivimi un messaggio di posta elettronica a francescpelosio@hey.com

Noi come sempre ci sentiamo presto,

un abbraccio

Francesco